Bc. MONIKA KOLÁŘ

Absolventka štúdia nutričnej terapie (preventívna a liečebná výživa) na Lekárskej fakulte Masarykovej univerzity v Brne.

​Registrovaná podľa zákona 96/2004 Sb. MZČR k výkonu zdravotníckeho povolania bez odborného dohľadu v obore nutričný terapeut. 

​Aktuálne študentka výživových vied so špecializáciou verejné zdravie ("public health") na Viedenskej univerzite.

LinkedIN profil

Ambasádorka prevencie a výživy človeka ako vedeckej oblasti podľa princípov medicíny založenej na dôkazoch.

Milovníčka ázijských ryžových jedál, zeleného čaju, bryndze, cesnaku a inšpirujúcich diskusií o výžive a zdraví.

Moja JEDLOFILOZOFIA

1. Jedz jedlo - čo najviac čerstvých potravín a menej presladených, precukrovaných alebo premastených polotovarov a pochúťok.

2. Nie príliš veľa - udržiavaj v jedle striedmosť a pestrosť.

3. Prevažne rastliny - jedz každý deň dostatok ovocia, zeleniny a dbaj na kvalitu živočíšnych potravín.

4. Hýb sa každý deň.

5. Maj z jedla radosť i pôžitok. 

(adaptované podľa Michaela Pollana)

Moje ZÁSADY ODBORNOSTI

Nereprezentujem žiaden konkrétny výživový smer alebo diétu. Nie som predajcom ani dealerom (pochybných) doplnkov stravy a príbuzných produktov. Snažím sa zachovať v prístupe k zdravému stravovaniu triezvy úsudok a objektívny nadhľad.

Verím, že neexistuje jediný univerzálne najzdravší stravovací model aplikovateľný na každého.

Rešpektujem individuálny prístup k zdravej výžive založenej na objektívnom vedeckom výskume (science/evidence based medicine).

+421 949 181 199

  • Facebook
  • Instagram
  • Black LinkedIn Icon

© 2019 - 2020 Monika Kolář | Zásady ochrany osobných údajov | Obchodné podmienky | Informácie uvedené na týchto stránkach slúžia výhradne informačným účelom a nenahrádzajú odbornú lekársku pomoc, konzultáciu a starostlivosť. | Kopírovanie obsahu stránok bez písomného súhlasu autora zakázané. | Stránky obsahujú reklamné odkazy a analytické prvky. | *Affiliate odkaz