FIT ŠPORT

Optimalizujte Vaše športové ciele pomocou výberu správnych potravín. Správna výživa je najlepší priateľ efektívneho tréningu.

Analýza Vášho stravovania

 Podrobná manuálna a počítačová analýza Vášho stravovacieho záznamu a dlhodobej životosprávy.

Osobná anamnestická Skype konzultácia (60 minút)

Vytipovanie možných nedostatkov vzhľadom na kvalitu a kvantitu zastúpených živín.

Návrh cielenej stratégie pre zlepšenie stravovania s dôrazom na Váše tréningové ciele, časové možnosti a chuťové preferencie. Zaslané formou súhrného dokumentu na Váš email.

45

Stravovací plán na mieru***

Stanovenie približnej energetickej potreby a rozloženia živín (bielkovín, tukov a sacharidov, vlákniny a potrebných mikroživín)

Vzorový rámcový jedálniček (voľný výber a kombinácie vhodných potravín a jedál podľa Vašej chuti a športových cieľov)

Praktické stravovacie tipy v bežnom dni, nákupný zoznam a konkrétne príklady Vašich obľúbených receptov s presnými množstvami. Zaslané formou súhrného dokumentu na Váš email.

25

 

Kontrolná konzultácia

Osobná Skype konzultácia (30 minút) zameraná na kontrolu Vášho progresu a ďalšieho nasmerovania na ceste za zdravším stravovaním.

Kontrolnú konzultáciu odporúčam absolvovať 1 až 2 mesiace po zaslaní analýzy stravovania a/alebo stravovacieho plánu.

 

10€/30 minút

Balíček "všetko v jednom"

Analýza stravovania

+

Stravovací plán

+

1x Kontrolná Skype konzultácia (zľava 5€)

75

  • *** Stravovací plán na mieru je možné objednať len v náväznosti na analýzu stravovania.

  • Spolupráca prebieha na základe všeobecných obchodných podmienok.

  • Kontrolná Skype konzultácia nad rámec štandardných balíčkov služieb (ak je dobrovoľne vyžadovaná klientom) je spoplatnená sumou 10€/30 minút.

  • Konzultácie je možné viesť aj v anglickom alebo nemeckom jazyku.

+421 949 181 199

  • Facebook
  • Instagram
  • Black LinkedIn Icon

© 2019 - 2020 Monika Kolář | Zásady ochrany osobných údajov | Obchodné podmienky | Informácie uvedené na týchto stránkach slúžia výhradne informačným účelom a nenahrádzajú odbornú lekársku pomoc, konzultáciu a starostlivosť. | Kopírovanie obsahu stránok bez písomného súhlasu autora zakázané. | Stránky obsahujú reklamné odkazy a analytické prvky. | *Affiliate odkaz